零食引发白癜风，家长需注意

 零食是孩子们比较喜欢的食物，但是，福州白癜风所的告诉家长，儿童正在长身体的时候，不能填鸭式的吃太多，应该均衡营养，充分的营养供应就可以，吃太多零食导致儿童肥胖，同时引发很多疾病的发生，因此少吃零食为宜。 小食品、饮料虽然香甜可口，可儿童不节制的随时食用，久而则之不能按正常时间就餐，导致营养不均衡缺失，是诱发白癜风的因素 ，另外微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如硒、锌、碘、铜等，是促使黑色素细胞的合成，保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用，所以家长应合理均衡的搭配孩子的饮食。

 适时食用可以起到有益于儿童少年身体健康的作用。家长在安排孩子吃零食时应注意：零食应是合理膳食的组成部分，不要仅从口味和喜好选择。宜多选奶类、果蔬类、坚果类等新鲜、的食物，不宜用太咸或腌制的食物；在正餐之间吃适量零食，以不影响正餐食欲为宜；看电视时，避免不知不觉中吃过量零食；少吃油炸、过甜、过咸的食物；多喝白开水，少喝含糖饮料；注意个人卫生及口腔清洁，少吃街头食品；临睡前不吃零食；选择清洁、卫生的食品，不要选择附带玩具的小食品和过期、变质的食品。

 福州白癜风所提醒你：

 合理的搭配孩子的营养对儿童的生长发育有很大的帮助，孩子的饮食健康直接影响孩子的生长发育，也可避免孩子在夏季引起白癜风，家长朋友需要多注意的孩子身心健康！
 

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